Tudd, mi kerül a tányérodra
Doughnut, low-fat milk, home-made
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 313 kcal —
- Fehérje 7,4 g 15%
- Szénhidrát 47 g 17%
- Zsír 9,9 g 13%
- Telített zsírsavak 6,3 g 31%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 158 mg 7%
- Koleszterin 19,8 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 57,7 µg 6%
- C-vitamin 0,19 mg 0%
- D-vitamin 0,59 µg 3%
- E-vitamin 0,61 mg 4%
- K-vitamin 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,82 mg 5%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 34,2 µg 9%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47,4 mg 4%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 18,8 mg 4%
- Foszfor 101 mg 8%
- Kálium 143 mg 3%
- Cink 0,69 mg 6%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Szelén 6,9 µg 13%
- Jód 18,1 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7,4 g | 47 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3,7 g | 24 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11 g | 71 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 15 g | 95 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 18 g | 118 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- Doughnut fried in rapeseed oil311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
Kérdések erről: Doughnut, low-fat milk, home-made
Hány kalória van Doughnut, low-fat milk, home-made 100 g mennyiségében?
Doughnut, low-fat milk, home-made 100 g mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Doughnut, low-fat milk, home-made 50 g mennyiségében?
Doughnut, low-fat milk, home-made 50 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Doughnut, low-fat milk, home-made 150 g mennyiségében?
Doughnut, low-fat milk, home-made 150 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Doughnut, low-fat milk, home-made 200 g mennyiségében?
Doughnut, low-fat milk, home-made 200 g mennyisége 626 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Doughnut, low-fat milk, home-made 250 g mennyiségében?
Doughnut, low-fat milk, home-made 250 g mennyisége 783 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1139 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
