Tudd, mi kerül a tányérodra

Doughnut with jam, bakery

Kalória- és tápértékadatok

290
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5 g
Szénhidrát44 g
Zsír9,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 290 kcal —
  • Fehérje 5 g 10%
  • Szénhidrát 44 g 16%
  • Zsír 9,6 g 12%
  • Telített zsírsavak 2,6 g 13%
  • Rost 1,6 g 6%
  • Cukrok 19 g —
  • Nátrium 165 mg 7%
  • Koleszterin 16,2 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 13,9 µg 2%
  • C-vitamin 2,4 mg 3%
  • D-vitamin 0,12 µg 1%
  • E-vitamin 0,81 mg 5%
  • K-vitamin 10,4 µg 9%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,62 mg 4%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 24,6 µg 6%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 14,6 mg 1%
  • Vas 0,51 mg 3%
  • Magnézium 13,4 mg 3%
  • Foszfor 61,6 mg 5%
  • Kálium 97,5 mg 2%
  • Cink 0,44 mg 4%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,26 mg 11%
  • Szelén 5 µg 9%
  • Jód 16,1 µg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2905 g45 g9,6 g
50 g50 g1452,5 g22 g4,8 g
150 g150 g4357,5 g67 g14 g
200 g200 g58010 g89 g19 g
250 g250 g72513 g111 g24 g

Kérdések erről: Doughnut with jam, bakery

Hány kalória van Doughnut with jam, bakery 100 g mennyiségében?

Doughnut with jam, bakery 100 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.

Hány kalória van Doughnut with jam, bakery 50 g mennyiségében?

Doughnut with jam, bakery 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Doughnut with jam, bakery 150 g mennyiségében?

Doughnut with jam, bakery 150 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Doughnut with jam, bakery 200 g mennyiségében?

Doughnut with jam, bakery 200 g mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Doughnut with jam, bakery 250 g mennyiségében?

Doughnut with jam, bakery 250 g mennyisége 725 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34976 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül