Tudd, mi kerül a tányérodra

Doughnut, lemon coated

Kalória- és tápértékadatok

397
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,8 g
Szénhidrát58 g
Zsír16 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 397 kcal —
  • Fehérje 4,8 g 10%
  • Szénhidrát 58 g 21%
  • Zsír 16 g 20%
  • Telített zsírsavak 6,3 g 31%
  • Rost 1,3 g 5%
  • Cukrok 30 g —
  • Nátrium 192 mg 8%
  • Koleszterin 6,6 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 4,1 µg 0%
  • C-vitamin 0,66 mg 1%
  • D-vitamin 0,04 µg 0%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • K-vitamin 12 µg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,35 mg 2%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 6,3 µg 2%
  • B12-vitamin 0,04 µg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16,9 mg 1%
  • Vas 0,4 mg 2%
  • Magnézium 12,8 mg 3%
  • Foszfor 53,7 mg 4%
  • Kálium 73,2 mg 2%
  • Cink 0,35 mg 3%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,23 mg 10%
  • Szelén 4,6 µg 8%
  • Jód 6,6 µg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3974,8 g58 g16 g
50 g50 g1992,4 g29 g7,9 g
150 g150 g5967,1 g87 g24 g
200 g200 g7949,5 g116 g32 g
250 g250 g99312 g145 g39 g

Kérdések erről: Doughnut, lemon coated

Hány kalória van Doughnut, lemon coated 100 g mennyiségében?

Doughnut, lemon coated 100 g mennyisége 397 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Doughnut, lemon coated 50 g mennyiségében?

Doughnut, lemon coated 50 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Hány kalória van Doughnut, lemon coated 150 g mennyiségében?

Doughnut, lemon coated 150 g mennyisége 596 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Doughnut, lemon coated 200 g mennyiségében?

Doughnut, lemon coated 200 g mennyisége 794 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 116 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Hány kalória van Doughnut, lemon coated 250 g mennyiségében?

Doughnut, lemon coated 250 g mennyisége 993 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 145 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 28973 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül