Tudd, mi kerül a tányérodra
Cheese souffle, low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 202 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 5,8 g 2%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 5,9 g 29%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 2,3 g —
- Nátrium 581 mg 25%
- Koleszterin 172 mg 57%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 164 µg 18%
- C-vitamin 0,33 mg 0%
- D-vitamin 1,6 µg 8%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 0,14 mg 1%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 29,8 µg 7%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
Ásványi anyagok
- Kalcium 261 mg 20%
- Vas 0,85 mg 5%
- Magnézium 18,7 mg 4%
- Foszfor 242 mg 19%
- Kálium 142 mg 3%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,28 mg 31%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 19,4 µg 35%
- Jód 61,1 µg 41%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 13 g | 5,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,3 g | 2,9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 19 g | 8,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 25 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 32 g | 14 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Spinach souffle low-fat milk90 kcal / 100 g
- Spinach souffle fat-free milk86 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cheese souffle, low-fat milk
Hány kalória van Cheese souffle, low-fat milk 100 g mennyiségében?
Cheese souffle, low-fat milk 100 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Cheese souffle, low-fat milk 50 g mennyiségében?
Cheese souffle, low-fat milk 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Cheese souffle, low-fat milk 150 g mennyiségében?
Cheese souffle, low-fat milk 150 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Cheese souffle, low-fat milk 200 g mennyiségében?
Cheese souffle, low-fat milk 200 g mennyisége 404 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Cheese souffle, low-fat milk 250 g mennyiségében?
Cheese souffle, low-fat milk 250 g mennyisége 505 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 6028 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
