Tudd, mi kerül a tányérodra
Mushroom and potato casserole, milk, eggs
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 84 kcal —
- Fehérje 2,9 g 6%
- Szénhidrát 9,3 g 3%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 1,9 g —
- Nátrium 355 mg 15%
- Koleszterin 24,4 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 26,5 µg 3%
- C-vitamin 3,7 mg 4%
- D-vitamin 2,3 µg 11%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 36,2 mg 3%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 17,1 mg 4%
- Foszfor 79,1 mg 6%
- Kálium 310 mg 7%
- Cink 0,56 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 15,2 µg 28%
- Jód 7,2 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,9 g | 9,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,5 g | 4,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,4 g | 14 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5,8 g | 19 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,3 g | 23 g | 9 g |
Hasonló ételek
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Mashed potato casserole milk eggs without meat103 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Tofu and potato casserole contains egg87 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mushroom and potato casserole, milk, eggs
Hány kalória van Mushroom and potato casserole, milk, eggs 100 g mennyiségében?
Mushroom and potato casserole, milk, eggs 100 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Mushroom and potato casserole, milk, eggs 50 g mennyiségében?
Mushroom and potato casserole, milk, eggs 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Mushroom and potato casserole, milk, eggs 150 g mennyiségében?
Mushroom and potato casserole, milk, eggs 150 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Mushroom and potato casserole, milk, eggs 200 g mennyiségében?
Mushroom and potato casserole, milk, eggs 200 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Mushroom and potato casserole, milk, eggs 250 g mennyiségében?
Mushroom and potato casserole, milk, eggs 250 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3249 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
