Tudd, mi kerül a tányérodra
Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 103 kcal —
- Fehérje 3,7 g 7%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 269 mg 12%
- Koleszterin 29,7 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 23,2 µg 3%
- C-vitamin 6,5 mg 7%
- D-vitamin 0,42 µg 2%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,59 mg 4%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 21,3 µg 5%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 38 mg 3%
- Vas 0,78 mg 4%
- Magnézium 26,1 mg 6%
- Foszfor 80,5 mg 6%
- Kálium 499 mg 11%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 23,6 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,7 g | 17 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,8 g | 8,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5,5 g | 25 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 7,3 g | 34 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 9,1 g | 42 g | 4,3 g |
Hasonló ételek
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk lactose-free84 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk low-lactose86 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat
Hány kalória van Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat 100 g mennyiségében?
Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat 100 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat 50 g mennyiségében?
Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat 150 g mennyiségében?
Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat 150 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat 200 g mennyiségében?
Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat 200 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat 250 g mennyiségében?
Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat 250 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 2011 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
