Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork and potato casserole, low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 123 kcal —
- Fehérje 7,6 g 15%
- Szénhidrát 8,9 g 3%
- Zsír 6,1 g 8%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 222 mg 10%
- Koleszterin 54,1 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 35,5 µg 4%
- C-vitamin 3,5 mg 4%
- D-vitamin 0,76 µg 4%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 15,7 µg 4%
- B12-vitamin 0,48 µg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 55,3 mg 4%
- Vas 0,77 mg 4%
- Magnézium 21,4 mg 5%
- Foszfor 118 mg 9%
- Kálium 371 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 9 µg 16%
- Jód 22,3 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 7,6 g | 8,9 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,8 g | 4,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 12 g | 13 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 19 g | 22 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork and potato casserole, low-fat milk
Hány kalória van Pork and potato casserole, low-fat milk 100 g mennyiségében?
Pork and potato casserole, low-fat milk 100 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Pork and potato casserole, low-fat milk 50 g mennyiségében?
Pork and potato casserole, low-fat milk 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Pork and potato casserole, low-fat milk 150 g mennyiségében?
Pork and potato casserole, low-fat milk 150 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Pork and potato casserole, low-fat milk 200 g mennyiségében?
Pork and potato casserole, low-fat milk 200 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Pork and potato casserole, low-fat milk 250 g mennyiségében?
Pork and potato casserole, low-fat milk 250 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7068 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
