Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk

Kalória- és tápértékadatok

115
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,4 g
Szénhidrát11 g
Zsír4,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 115 kcal —
  • Fehérje 6,4 g 13%
  • Szénhidrát 11 g 4%
  • Zsír 4,9 g 6%
  • Telített zsírsavak 2,1 g 11%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 1,8 g —
  • Nátrium 254 mg 11%
  • Koleszterin 14,2 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 9,6 µg 1%
  • C-vitamin 4,8 mg 5%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,22 mg 1%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 12,6 µg 3%
  • B12-vitamin 0,35 µg 15%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 36,8 mg 3%
  • Vas 0,88 mg 5%
  • Magnézium 21,7 mg 5%
  • Foszfor 83,9 mg 7%
  • Kálium 404 mg 9%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Réz 0,08 mg 8%
  • Mangán 0,15 mg 6%
  • Szelén 5,1 µg 9%
  • Jód 19,4 µg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1156,4 g11 g4,9 g
50 g50 g583,2 g5,3 g2,5 g
150 g150 g1739,6 g16 g7,4 g
200 g200 g23013 g21 g9,8 g
250 g250 g28816 g27 g12 g

Kérdések erről: Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk

Hány kalória van Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk 100 g mennyiségében?

Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk 50 g mennyiségében?

Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk 150 g mennyiségében?

Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk 200 g mennyiségében?

Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk 200 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Hány kalória van Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk 250 g mennyiségében?

Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk 250 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 31454 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül