Tudd, mi kerül a tányérodra

Mushroom barley casserole

Kalória- és tápértékadatok

60
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,9 g
Szénhidrát5,7 g
Zsír3,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 60 kcal —
  • Fehérje 1,9 g 4%
  • Szénhidrát 5,7 g 2%
  • Zsír 3,1 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 1,5 g 5%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 311 mg 14%
  • Koleszterin 23 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 23,1 µg 3%
  • C-vitamin 0,42 mg 0%
  • D-vitamin 1,8 µg 9%
  • E-vitamin 0,53 mg 4%
  • K-vitamin 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 12%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 9,5 µg 2%
  • B12-vitamin 0,13 µg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9,2 mg 1%
  • Vas 1,2 mg 6%
  • Magnézium 8,7 mg 2%
  • Foszfor 51,7 mg 4%
  • Kálium 133 mg 3%
  • Cink 0,45 mg 4%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Szelén 13,6 µg 25%
  • Jód 4,4 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g601,9 g5,7 g3,1 g
50 g50 g301 g2,9 g1,5 g
150 g150 g902,9 g8,6 g4,6 g
200 g200 g1203,8 g11 g6,2 g
250 g250 g1504,8 g14 g7,7 g

Kérdések erről: Mushroom barley casserole

Hány kalória van Mushroom barley casserole 100 g mennyiségében?

Mushroom barley casserole 100 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Mushroom barley casserole 50 g mennyiségében?

Mushroom barley casserole 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Mushroom barley casserole 150 g mennyiségében?

Mushroom barley casserole 150 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Mushroom barley casserole 200 g mennyiségében?

Mushroom barley casserole 200 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Mushroom barley casserole 250 g mennyiségében?

Mushroom barley casserole 250 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3250 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül