Tudd, mi kerül a tányérodra
Risotto, mushroom risotto
Kalória- és tápértékadatok
107
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,2 g
Szénhidrát15 g
Zsír3,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 107 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 169 mg 7%
- Koleszterin 5,3 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20,7 µg 2%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 9,6 µg 2%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 56,9 mg 4%
- Vas 0,32 mg 2%
- Magnézium 10,9 mg 3%
- Foszfor 68,5 mg 5%
- Kálium 93,7 mg 2%
- Cink 0,55 mg 5%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 5,7 µg 10%
- Jód 3,5 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 7,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,5 g | 29 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 37 g | 9,5 g |
Hasonló ételek
- Quinoa risotto mushroom risotto white wine166 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Risotto porcini risotto white wine151 kcal / 100 g
- Quinoa risotto quinoa tomato risotto168 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Mushroom barley casserole60 kcal / 100 g
- Porcini30 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
Kérdések erről: Risotto, mushroom risotto
Hány kalória van Risotto, mushroom risotto 100 g mennyiségében?
Risotto, mushroom risotto 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Risotto, mushroom risotto 50 g mennyiségében?
Risotto, mushroom risotto 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Risotto, mushroom risotto 150 g mennyiségében?
Risotto, mushroom risotto 150 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Risotto, mushroom risotto 200 g mennyiségében?
Risotto, mushroom risotto 200 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Risotto, mushroom risotto 250 g mennyiségében?
Risotto, mushroom risotto 250 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31455 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
