Tudd, mi kerül a tányérodra

Risotto, porcini risotto, white wine

Kalória- és tápértékadatok

151
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,9 g
Szénhidrát13 g
Zsír8,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 151 kcal —
  • Fehérje 2,9 g 6%
  • Szénhidrát 13 g 5%
  • Zsír 8,6 g 11%
  • Telített zsírsavak 1,6 g 8%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 1,1 g —
  • Nátrium 144 mg 6%
  • Koleszterin 4,1 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 24,1 µg 3%
  • C-vitamin 1,9 mg 2%
  • D-vitamin 0,94 µg 5%
  • E-vitamin 1,6 mg 10%
  • K-vitamin 11,2 µg 9%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 11,8 µg 3%
  • B12-vitamin 0,07 µg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 35,5 mg 3%
  • Vas 0,56 mg 3%
  • Magnézium 11,2 mg 3%
  • Foszfor 53 mg 4%
  • Kálium 141 mg 3%
  • Cink 0,63 mg 6%
  • Réz 0,16 mg 18%
  • Mangán 0,28 mg 12%
  • Szelén 6,1 µg 11%
  • Jód 5,2 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1512,9 g13 g8,6 g
50 g50 g761,5 g6,3 g4,3 g
150 g150 g2274,4 g19 g13 g
200 g200 g3025,8 g25 g17 g
250 g250 g3787,3 g31 g22 g

Kérdések erről: Risotto, porcini risotto, white wine

Hány kalória van Risotto, porcini risotto, white wine 100 g mennyiségében?

Risotto, porcini risotto, white wine 100 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, porcini risotto, white wine 50 g mennyiségében?

Risotto, porcini risotto, white wine 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, porcini risotto, white wine 150 g mennyiségében?

Risotto, porcini risotto, white wine 150 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, porcini risotto, white wine 200 g mennyiségében?

Risotto, porcini risotto, white wine 200 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, porcini risotto, white wine 250 g mennyiségében?

Risotto, porcini risotto, white wine 250 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34513 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül