Tudd, mi kerül a tányérodra

Risotto, soy and vegetable risotto

Kalória- és tápértékadatok

89
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,9 g
Szénhidrát16 g
Zsír0,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 89 kcal —
  • Fehérje 3,9 g 8%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Zsír 0,6 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 1,7 g 6%
  • Cukrok 1,2 g —
  • Nátrium 147 mg 6%
  • Koleszterin 0,21 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 96,2 µg 11%
  • C-vitamin 8,3 mg 9%
  • D-vitamin 0,01 µg 0%
  • E-vitamin 0,14 mg 1%
  • K-vitamin 7,6 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,75 mg 5%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 25,5 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19,1 mg 1%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 23,3 mg 6%
  • Foszfor 63,6 mg 5%
  • Kálium 174 mg 4%
  • Cink 0,59 mg 5%
  • Réz 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,39 mg 17%
  • Szelén 3,1 µg 6%
  • Jód 10,5 µg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g893,9 g16 g0,6 g
50 g50 g452 g7,9 g0,3 g
150 g150 g1345,9 g24 g0,8 g
200 g200 g1787,8 g32 g1,1 g
250 g250 g2239,8 g40 g1,4 g

Kérdések erről: Risotto, soy and vegetable risotto

Hány kalória van Risotto, soy and vegetable risotto 100 g mennyiségében?

Risotto, soy and vegetable risotto 100 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, soy and vegetable risotto 50 g mennyiségében?

Risotto, soy and vegetable risotto 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, soy and vegetable risotto 150 g mennyiségében?

Risotto, soy and vegetable risotto 150 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, soy and vegetable risotto 200 g mennyiségében?

Risotto, soy and vegetable risotto 200 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, soy and vegetable risotto 250 g mennyiségében?

Risotto, soy and vegetable risotto 250 g mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 29241 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül