Tudd, mi kerül a tányérodra
Risotto, vegetable risotto
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 76 kcal —
- Fehérje 1,7 g 3%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 202 mg 9%
- Koleszterin 0,67 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 103 µg 11%
- C-vitamin 8,6 mg 10%
- D-vitamin 0,06 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 8,8 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,62 mg 4%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 16,7 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,5 mg 1%
- Vas 0,44 mg 2%
- Magnézium 9,9 mg 2%
- Foszfor 32,7 mg 3%
- Kálium 70 mg 1%
- Cink 0,36 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 2,7 µg 5%
- Jód 13,8 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,7 g | 13 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 6,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,6 g | 20 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,5 g | 27 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,4 g | 33 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Risotto mushroom risotto107 kcal / 100 g
- Risotto soy and vegetable risotto89 kcal / 100 g
- Quinoa risotto quinoa tomato risotto168 kcal / 100 g
- Lasagne vegetable lasagne113 kcal / 100 g
- Vegetable couscous135 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Quinoa risotto mushroom risotto white wine166 kcal / 100 g
Kérdések erről: Risotto, vegetable risotto
Hány kalória van Risotto, vegetable risotto 100 g mennyiségében?
Risotto, vegetable risotto 100 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Risotto, vegetable risotto 50 g mennyiségében?
Risotto, vegetable risotto 50 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Risotto, vegetable risotto 150 g mennyiségében?
Risotto, vegetable risotto 150 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Risotto, vegetable risotto 200 g mennyiségében?
Risotto, vegetable risotto 200 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Risotto, vegetable risotto 250 g mennyiségében?
Risotto, vegetable risotto 250 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3279 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
