Tudd, mi kerül a tányérodra

Risotto, asparagus risotto, white wine

Kalória- és tápértékadatok

82
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,4 g
Szénhidrát9,8 g
Zsír2,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 82 kcal —
  • Fehérje 2,4 g 5%
  • Szénhidrát 9,8 g 4%
  • Zsír 2,6 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,9 g 4%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 0,8 g —
  • Nátrium 239 mg 10%
  • Koleszterin 2,7 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 22,2 µg 2%
  • C-vitamin 2,4 mg 3%
  • D-vitamin 0,07 µg 0%
  • E-vitamin 0,58 mg 4%
  • K-vitamin 12,8 µg 11%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,46 mg 3%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 36,4 µg 9%
  • B12-vitamin 0,05 µg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 35,9 mg 3%
  • Vas 0,41 mg 2%
  • Magnézium 10,1 mg 2%
  • Foszfor 48,7 mg 4%
  • Kálium 101 mg 2%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,17 mg 7%
  • Szelén 2,4 µg 4%
  • Jód 9,6 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g822,4 g9,8 g2,6 g
50 g50 g411,2 g4,9 g1,3 g
150 g150 g1233,5 g15 g3,9 g
200 g200 g1644,7 g20 g5,2 g
250 g250 g2055,9 g25 g6,5 g

Kérdések erről: Risotto, asparagus risotto, white wine

Hány kalória van Risotto, asparagus risotto, white wine 100 g mennyiségében?

Risotto, asparagus risotto, white wine 100 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, asparagus risotto, white wine 50 g mennyiségében?

Risotto, asparagus risotto, white wine 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, asparagus risotto, white wine 150 g mennyiségében?

Risotto, asparagus risotto, white wine 150 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, asparagus risotto, white wine 200 g mennyiségében?

Risotto, asparagus risotto, white wine 200 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, asparagus risotto, white wine 250 g mennyiségében?

Risotto, asparagus risotto, white wine 250 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34512 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül