Tudd, mi kerül a tányérodra

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Kalória- és tápértékadatok

152
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4 g
Szénhidrát19 g
Zsír6,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 152 kcal —
  • Fehérje 4 g 8%
  • Szénhidrát 19 g 7%
  • Zsír 6,3 g 8%
  • Telített zsírsavak 2,5 g 12%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 1 g —
  • Nátrium 333 mg 14%
  • Koleszterin 8,1 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 35,5 µg 4%
  • C-vitamin 0,79 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,65 mg 4%
  • K-vitamin 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,46 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 19,4 µg 5%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 60,2 mg 5%
  • Vas 0,5 mg 3%
  • Magnézium 14,4 mg 3%
  • Foszfor 74,7 mg 6%
  • Kálium 93,6 mg 2%
  • Cink 0,57 mg 5%
  • Réz 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,29 mg 13%
  • Szelén 4,6 µg 8%
  • Jód 3 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1524 g19 g6,3 g
50 g50 g762 g9,5 g3,1 g
150 g150 g2286,1 g28 g9,4 g
200 g200 g3048,1 g38 g13 g
250 g250 g38010 g47 g16 g

Kérdések erről: Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Hány kalória van Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine 100 g mennyiségében?

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine 100 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine 50 g mennyiségében?

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine 150 g mennyiségében?

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine 150 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine 200 g mennyiségében?

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine 200 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine 250 g mennyiségében?

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine 250 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34539 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül