Tudd, mi kerül a tányérodra
Tofu and potato casserole, contains egg
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 87 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 5,7 g 2%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 293 mg 13%
- Koleszterin 24,9 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 34,6 µg 4%
- C-vitamin 5,5 mg 6%
- D-vitamin 0,16 µg 1%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,48 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 15,7 µg 4%
- B12-vitamin 0,21 µg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 76,3 mg 6%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 18,9 mg 5%
- Foszfor 57,2 mg 5%
- Kálium 217 mg 5%
- Cink 0,49 mg 4%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 4,6 µg 8%
- Jód 7,2 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,3 g | 5,7 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,7 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5 g | 8,6 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,6 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8,3 g | 14 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Vegetable egg casserole73 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tofu and potato casserole, contains egg
Hány kalória van Tofu and potato casserole, contains egg 100 g mennyiségében?
Tofu and potato casserole, contains egg 100 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Tofu and potato casserole, contains egg 50 g mennyiségében?
Tofu and potato casserole, contains egg 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Tofu and potato casserole, contains egg 150 g mennyiségében?
Tofu and potato casserole, contains egg 150 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Tofu and potato casserole, contains egg 200 g mennyiségében?
Tofu and potato casserole, contains egg 200 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Tofu and potato casserole, contains egg 250 g mennyiségében?
Tofu and potato casserole, contains egg 250 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32607 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
