Tudd, mi kerül a tányérodra
Muesli, cereal
Kalória- és tápértékadatok
368
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,5 g
Szénhidrát61 g
Zsír7,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 368 kcal —
- Fehérje 8,5 g 17%
- Szénhidrát 61 g 22%
- Zsír 7,6 g 10%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 7,4 g 27%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 38 mg 2%
- Koleszterin 0,27 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,12 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 10 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 46,3 µg 12%
- B12-vitamin 0,04 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24,2 mg 2%
- Vas 3,7 mg 21%
- Magnézium 87,7 mg 21%
- Foszfor 262 mg 21%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,35 mg 39%
- Mangán 2,5 mg 107%
- Szelén 7 µg 13%
- Jód 17,7 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,5 g | 61 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 31 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 92 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 122 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 21 g | 153 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Muesli crunchy459 kcal / 100 g
- Muesli with nuts515 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Raw porridge yoghurt118 kcal / 100 g
Kérdések erről: Muesli, cereal
Hány kalória van Muesli, cereal 100 g mennyiségében?
Muesli, cereal 100 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Muesli, cereal 50 g mennyiségében?
Muesli, cereal 50 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Muesli, cereal 150 g mennyiségében?
Muesli, cereal 150 g mennyisége 552 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Muesli, cereal 200 g mennyiségében?
Muesli, cereal 200 g mennyisége 736 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 122 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Muesli, cereal 250 g mennyiségében?
Muesli, cereal 250 g mennyisége 920 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 153 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29784 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
