Tudd, mi kerül a tányérodra
Mechanikusan csontozott sertéshús
Kalória- és tápértékadatok
friss, belsőségek és melléktermékek, mechanikusan elkülönített, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 304 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 27 g 34%
- Telített zsírsavak 9,8 g 49%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 50 mg 2%
- Koleszterin 77 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
Ásványi anyagok
- Kalcium 315 mg 24%
- Vas 4,3 mg 24%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 298 mg 6%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 32,9 µg 60%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 0 g | 27 g |
| 1 adag | 28,4 g | 86 | 4,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 adag | 56,7 g | 172 | 8,5 g | 0 g | 15 g |
| ½ adag | 14,2 g | 43 | 2,1 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 adag | 85,1 g | 259 | 13 g | 0 g | 23 g |
| 4 adag | 113,4 g | 345 | 17 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 0 g | 66 g |
Hasonló ételek
- Mechanikusan elválasztott sertéshúsnyers304 kcal / 100 g
- Sertész zsír elválaszthatónyers632 kcal / 100 g
- Sertész különválasztható zsíros összetevőjefriss, hozzáadott oldattal, nyers508 kcal / 100 g
- Mechanikusan elválasztott marhahúsnyers276 kcal / 100 g
- Csontról lefejt sertéshúsnyers105 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, nyers216 kcal / 100 g
- Sertéshús vegyes vágásokcomb, karaj, lapocka, friss, csak sovány hús, nyers134 kcal / 100 g
- Sertéstestfriss, különválasztható sovány hús és zsír, nyers376 kcal / 100 g
- Sertés sonka félfriss, comb, lábszár fél, leválasztható zsír és hús, nyers193 kcal / 100 g
- Sertéssonkazsíros és sovány részekkel, nyers128 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mechanikusan csontozott sertéshús
Hány kalória van Mechanikusan csontozott sertéshús 100 g mennyiségében?
Mechanikusan csontozott sertéshús 100 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Mechanikusan csontozott sertéshús 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Mechanikusan csontozott sertéshús 1 adag (28,4 g) mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Mechanikusan csontozott sertéshús 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Mechanikusan csontozott sertéshús 2 adag (56,7 g) mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Mechanikusan csontozott sertéshús ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Mechanikusan csontozott sertéshús ½ adag (14,2 g) mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Mechanikusan csontozott sertéshús 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Mechanikusan csontozott sertéshús 3 adag (85,1 g) mennyisége 259 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Mechanikusan csontozott sertéshús 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Mechanikusan csontozott sertéshús 4 adag (113,4 g) mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Mechanikusan csontozott sertéshús 50 g mennyiségében?
Mechanikusan csontozott sertéshús 50 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Mechanikusan csontozott sertéshús 150 g mennyiségében?
Mechanikusan csontozott sertéshús 150 g mennyisége 456 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168272 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
