Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhaborda sülve
Kalória- és tápértékadatok
nagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, select, főzve, sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 333 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 26 g 33%
- Telített zsírsavak 10 g 52%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 65 mg 3%
- Koleszterin 84 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,4 µg 99%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 176 mg 14%
- Kálium 299 mg 6%
- Cink 6 mg 54%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 21,7 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1 adag | 85 g | 283 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 adag | 170 g | 566 | 40 g | 0 g | 44 g |
| ½ adag | 42,5 g | 142 | 9,9 g | 0 g | 11 g |
| 3 adag | 255 g | 849 | 60 g | 0 g | 66 g |
| 4 adag | 340 g | 1132 | 80 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 47 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 59 g | 0 g | 65 g |
Hasonló ételek
- Marhabordavastag vége, 6–9. borda, különválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyknyi zsírrétegre visszavágva, minden minőségi osztály, nyers316 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, select, főtt, sült202 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsont Nélkül, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, select, főtt, sült277 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt, sütött316 kcal / 100 g
- Egész marhabordabordák 6-12, külön választható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, select, főtt, sütött330 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Marha bordasültsült, sovány és zsíros300 kcal / 100 g
- Marhaborda kis végbordák 10-12, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, choice, főtt, grillezett202 kcal / 100 g
- Marha kis ribeye sültcsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve188 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhaborda sülve
Hány kalória van Marhaborda sülve 100 g mennyiségében?
Marhaborda sülve 100 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda sülve 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marhaborda sülve 1 adag (85 g) mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda sülve 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marhaborda sülve 2 adag (170 g) mennyisége 566 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda sülve ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marhaborda sülve ½ adag (42,5 g) mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda sülve 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marhaborda sülve 3 adag (255 g) mennyisége 849 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 66 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda sülve 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marhaborda sülve 4 adag (340 g) mennyisége 1132 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 88 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda sülve 50 g mennyiségében?
Marhaborda sülve 50 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda sülve 150 g mennyiségében?
Marhaborda sülve 150 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168684 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
