Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhaborda sülve
Kalória- és tápértékadatok
nagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, prime, főzve, sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 393 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 33 g 42%
- Telített zsírsavak 14 g 68%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 64 mg 3%
- Koleszterin 85 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 98%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 172 mg 14%
- Kálium 291 mg 6%
- Cink 5,8 mg 53%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 22,1 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 0 g | 33 g |
| 1 adag | 85 g | 334 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 adag | 170 g | 668 | 39 g | 0 g | 56 g |
| ½ adag | 42,5 g | 167 | 9,7 g | 0 g | 14 g |
| 3 adag | 255 g | 1002 | 58 g | 0 g | 84 g |
| 4 adag | 340 g | 1336 | 78 g | 0 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 0 g | 82 g |
Hasonló ételek
- Marhabordavastag vége, 6–9. borda, különválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyknyi zsírrétegre visszavágva, minden minőségi osztály, nyers316 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt, sütött316 kcal / 100 g
- Egész marhabordabordák 6-12, külön választható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, prime, főtt, sütött400 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsontos, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, minden minőség, főtt, sült300 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, select, főtt, sült202 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Marha bordasültsült, sovány és zsíros300 kcal / 100 g
- Marhaborda kis végbordák 10-12, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, choice, főtt, grillezett202 kcal / 100 g
- Marhalapocka sülthúslapocka, csont nélkül, zsíros és zsírtalan, 3 mm (1/8) letisztítás, főzve, párolva263 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhaborda sülve
Hány kalória van Marhaborda sülve 100 g mennyiségében?
Marhaborda sülve 100 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda sülve 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marhaborda sülve 1 adag (85 g) mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda sülve 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marhaborda sülve 2 adag (170 g) mennyisége 668 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda sülve ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marhaborda sülve ½ adag (42,5 g) mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda sülve 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marhaborda sülve 3 adag (255 g) mennyisége 1002 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 84 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda sülve 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marhaborda sülve 4 adag (340 g) mennyisége 1336 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 111 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda sülve 50 g mennyiségében?
Marhaborda sülve 50 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Marhaborda sülve 150 g mennyiségében?
Marhaborda sülve 150 g mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168687 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
