Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha izomközi zsírja
Kalória- és tápértékadatok
új-zéland, importált, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 602 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 64 g 82%
- Telített zsírsavak 29 g 143%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 32 mg 1%
- Koleszterin 104 mg 35%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- B12-vitamin 0,21 µg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,76 mg 4%
- Magnézium 7 mg 2%
- Foszfor 68 mg 5%
- Kálium 143 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 2,9 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 7 g | 0 g | 64 g |
| 1 adag | 113 g | 680 | 7,9 g | 0 g | 72 g |
| 2 adag | 226 g | 1361 | 16 g | 0 g | 144 g |
| ½ adag | 56,5 g | 340 | 3,9 g | 0 g | 36 g |
| 3 adag | 339 g | 2041 | 24 g | 0 g | 216 g |
| 4 adag | 452 g | 2721 | 32 g | 0 g | 288 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 3,5 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 11 g | 0 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 14 g | 0 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 17 g | 0 g | 160 g |
Hasonló ételek
- Bárány intermuszkuláris zsírúj-zélandi, importált, nyers640 kcal / 100 g
- Marha bőralatti zsírúj-zélandi, importált, nyers685 kcal / 100 g
- Bárány izomközi zsírszövetúj-zélandi, importált, főtt596 kcal / 100 g
- Marha zsírszövetizmok közötti, nyers671 kcal / 100 g
- Borjú izomközi zsírszövetenyers671 kcal / 100 g
- Fűvel etetett külső zsírausztrál, importált, nyers509 kcal / 100 g
- Borjú intermuszkuláris zsírnyers444 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányzsírúj-zéland, összetett vágások, nyers640 kcal / 100 g
- Fűvel etetett varratzsírmarhahús, ausztrál, importált, fűvel etetett, varratzsír, nyers562 kcal / 100 g
- Wagyu varzsirosausztrál, importált, ausztrál márványossági pontszám 4/5, nyers594 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha izomközi zsírja
Hány kalória van Marha izomközi zsírja 100 g mennyiségében?
Marha izomközi zsírja 100 g mennyisége 602 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van Marha izomközi zsírja 1 adag (113 g) mennyiségében?
Marha izomközi zsírja 1 adag (113 g) mennyisége 680 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 72 g zsírral.
Hány kalória van Marha izomközi zsírja 2 adag (226 g) mennyiségében?
Marha izomközi zsírja 2 adag (226 g) mennyisége 1361 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 144 g zsírral.
Hány kalória van Marha izomközi zsírja ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Marha izomközi zsírja ½ adag (56,5 g) mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Marha izomközi zsírja 3 adag (339 g) mennyiségében?
Marha izomközi zsírja 3 adag (339 g) mennyisége 2041 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 216 g zsírral.
Hány kalória van Marha izomközi zsírja 4 adag (452 g) mennyiségében?
Marha izomközi zsírja 4 adag (452 g) mennyisége 2721 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 288 g zsírral.
Hány kalória van Marha izomközi zsírja 50 g mennyiségében?
Marha izomközi zsírja 50 g mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Marha izomközi zsírja 150 g mennyiségében?
Marha izomközi zsírja 150 g mennyisége 903 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 96 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173083 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
