Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha izomközi zsírja
Kalória- és tápértékadatok
új-zéland, importált, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 560 kcal —
- Fehérje 7,9 g 16%
- Szénhidrát 3,4 g 1%
- Zsír 57 g 73%
- Telített zsírsavak 25 g 126%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 25 mg 1%
- Koleszterin 87 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 75 mg 6%
- Kálium 125 mg 3%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,03 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 560 | 7,9 g | 3,4 g | 57 g |
| 1 adag | 85 g | 476 | 6,7 g | 2,9 g | 49 g |
| 2 adag | 170 g | 952 | 13 g | 5,8 g | 97 g |
| ½ adag | 42,5 g | 238 | 3,4 g | 1,4 g | 24 g |
| 3 adag | 255 g | 1428 | 20 g | 8,6 g | 146 g |
| 4 adag | 340 g | 1904 | 27 g | 12 g | 195 g |
| 50 g | 50 g | 280 | 4 g | 1,7 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 840 | 12 g | 5,1 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1120 | 16 g | 6,8 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1400 | 20 g | 8,5 g | 143 g |
Hasonló ételek
- Bárány izomközi zsírszövetúj-zélandi, importált, főtt596 kcal / 100 g
- Marha bőralatti zsírúj-zélandi, importált, főtt731 kcal / 100 g
- Bárány intermuszkuláris zsírúj-zélandi, importált, nyers640 kcal / 100 g
- Marha zsírszövetizmok közötti, nyers671 kcal / 100 g
- Borjú intermuszkuláris zsírfőtt505 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányzsírúj-zéland, összetett vágások, főtt586 kcal / 100 g
- Feldolgozásra szánt marhahúsúj-zéland, importált, főtt, főtt126 kcal / 100 g
- Borjú izomközi zsírszövetenyers671 kcal / 100 g
- Marhahús oyster bladeúj-zéland, importált, sovány és zsíros rész szétválasztva, főtt, párolt197 kcal / 100 g
- Wagyu varzsirosausztrál, importált, ausztrál márványossági pontszám 4/5, nyers594 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha izomközi zsírja
Hány kalória van Marha izomközi zsírja 100 g mennyiségében?
Marha izomközi zsírja 100 g mennyisége 560 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Hány kalória van Marha izomközi zsírja 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marha izomközi zsírja 1 adag (85 g) mennyisége 476 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Marha izomközi zsírja 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marha izomközi zsírja 2 adag (170 g) mennyisége 952 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 97 g zsírral.
Hány kalória van Marha izomközi zsírja ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marha izomközi zsírja ½ adag (42,5 g) mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Marha izomközi zsírja 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marha izomközi zsírja 3 adag (255 g) mennyisége 1428 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 146 g zsírral.
Hány kalória van Marha izomközi zsírja 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marha izomközi zsírja 4 adag (340 g) mennyisége 1904 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 195 g zsírral.
Hány kalória van Marha izomközi zsírja 50 g mennyiségében?
Marha izomközi zsírja 50 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Marha izomközi zsírja 150 g mennyiségében?
Marha izomközi zsírja 150 g mennyisége 840 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 86 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173082 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
