Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha hátszín steak
Kalória- és tápértékadatok
kukoricaolajban sütve, sovány és zsíros
233
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 233 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 6 g 30%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 64 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 370 mg 8%
- Cink 4,6 mg 42%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 9 µg 16%
- Jód 12 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 54 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 67 g | 0 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Marha bélszínsteakkukoricaolajban sütve, sovány és zsíros192 kcal / 100 g
- Marha hátszín csíkokkukoricaolajban pirított, sovány és zsíros248 kcal / 100 g
- Bélszínsteaknyers, sovány140 kcal / 100 g
- Hátszín steakkülönválasztott sovány és zsíros, 1/8" zsírtartalomra vágva, choice, főzött, serpenyőben sült313 kcal / 100 g
- Marhaszűzpecsenyesütéshez, hátszínből, zsiradék nélkül sütve, sütőben146 kcal / 100 g
- Marhabélszínsteakserpenyőben, zsiradék nélkül sütve166 kcal / 100 g
- Marhaszelet hátszínbőlcsak sovány134 kcal / 100 g
- Felső hátszín steakhátszín, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírtelenítés, főtt, grillezett177 kcal / 100 g
- Sertésszeletekrepceolajban sütött, sovány és zsíros235 kcal / 100 g
- Marhaszínszeletsütve, grillezve, vajjal, sózatlan366 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha hátszín steak
Hány kalória van Marha hátszín steak 100 g mennyiségében?
Marha hátszín steak 100 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín steak 50 g mennyiségében?
Marha hátszín steak 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín steak 150 g mennyiségében?
Marha hátszín steak 150 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín steak 200 g mennyiségében?
Marha hátszín steak 200 g mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín steak 250 g mennyiségében?
Marha hátszín steak 250 g mennyisége 583 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-067 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
