Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha hátszín pecsenye select
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, választható sovány és zsíros rész, 0" zsírtartalomra vágva, select, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 162 kcal —
- Fehérje 29 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 63 mg 3%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 8,3 mg 52%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,8 mg 47%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
- Kolin 80,2 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 280 mg 22%
- Kálium 392 mg 8%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 27,9 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 4 g |
| 1 adag | 85 g | 138 | 25 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 adag | 170 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,7 g |
| ½ adag | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 adag | 255 g | 413 | 75 g | 0 g | 10 g |
| 4 adag | 340 g | 551 | 100 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 59 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 74 g | 0 g | 9,9 g |
Hasonló ételek
- Főtt marhasültcsak lefejthető sovány hús, 1/8" zsiradékra levágva, select, főtt, sütött163 kcal / 100 g
- Marhasültelkülöníthető sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, select, főtt, sült204 kcal / 100 g
- Marhahús sültsült, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sült208 kcal / 100 g
- Marha dió pecsenye choicecsak zsírtalanított hús, 1/8" zsírra vágva, choice, főtt, sütve175 kcal / 100 g
- Marha fehérpecsenyecsontmentes, csak zsírszegény, 0" zsírtartalomra vágva, select, nyers116 kcal / 100 g
- Nyers marhasültcsak lefejthető sovány hús, 1/8" zsiradékra levágva, select, nyers119 kcal / 100 g
- Marhafelsál-sültcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült150 kcal / 100 g
- Grillezett marhahús steakcsont nélkül, csak szétválasztható sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, grillezett149 kcal / 100 g
- Marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, zsíros és sovány hús, 1/8" zsírral levágva, select, főtt, sült210 kcal / 100 g
- Hátulsó marhaszeletcsont nélkül, csak hús, 0" zsírra nyírva, minden osztály, nyers121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha hátszín pecsenye select
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye select 100 g mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye select 100 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye select 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye select 1 adag (85 g) mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye select 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye select 2 adag (170 g) mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye select ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye select ½ adag (42,5 g) mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye select 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye select 3 adag (255 g) mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye select 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye select 4 adag (340 g) mennyisége 551 kcal-t tartalmaz, 100 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye select 50 g mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye select 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye select 150 g mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye select 150 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170632 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
