Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha hátszín pecsenye choice
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, választható sovány és zsíros rész, 0" zsírtartalomra vágva, choice, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 171 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 66 mg 3%
- Koleszterin 74 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 8,6 mg 54%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,82 mg 48%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,1 µg 89%
- Kolin 81,6 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 279 mg 22%
- Kálium 408 mg 9%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 28,7 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 30 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 adag | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 adag | 170 g | 291 | 51 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ adag | 42,5 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 adag | 255 g | 436 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 adag | 340 g | 581 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 45 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Marha dió pecsenye choicecsak zsírtalanított hús, 1/8" zsírra vágva, choice, főtt, sütve175 kcal / 100 g
- Marhasültelkülöníthető sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, choice, főtt, sült212 kcal / 100 g
- Marhahús sültsült, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sült208 kcal / 100 g
- Főtt marhasültcsak lefejthető sovány hús, 1/8" zsiradékra levágva, select, főtt, sütött163 kcal / 100 g
- Marha dió pecsenyecsak zsírtalanított hús, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sütve169 kcal / 100 g
- Nyers Choice marhahúscsontozatlan, csak sovány, 0" zsírra levágva, choice, nyers124 kcal / 100 g
- Főtt choice marha fehérpecsenye steakcsontmentes, zsíros és zsírszegény, 0" zsírtartalomra vágva, choice, főtt, grillezett163 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, elválasztható zsíros és sovány rész, 0" zsírra vágva, select, nyers121 kcal / 100 g
- Sült marhadió choicemarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sütött196 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenye choicemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, choice, főtt, sült176 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha hátszín pecsenye choice
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye choice 100 g mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye choice 100 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye choice 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye choice 1 adag (85 g) mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye choice 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye choice 2 adag (170 g) mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye choice ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye choice ½ adag (42,5 g) mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye choice 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye choice 3 adag (255 g) mennyisége 436 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye choice 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye choice 4 adag (340 g) mennyisége 581 kcal-t tartalmaz, 101 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye choice 50 g mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye choice 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín pecsenye choice 150 g mennyiségében?
Marha hátszín pecsenye choice 150 g mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170229 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
