Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha dió pecsenye choice
Kalória- és tápértékadatok
csak zsírtalanított hús, 1/8" zsírra vágva, choice, főtt, sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 175 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 39 mg 2%
- Koleszterin 78 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,8 µg 73%
- Kolin 114 mg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 187 mg 15%
- Kálium 241 mg 5%
- Cink 5,2 mg 47%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 33,7 µg 61%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 30 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 adag | 85 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 adag | 170 g | 298 | 51 g | 0 g | 9 g |
| ½ adag | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 adag | 255 g | 446 | 76 g | 0 g | 14 g |
| 4 adag | 340 g | 595 | 102 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 45 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 75 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Marhasültelkülöníthető sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, choice, főtt, sült212 kcal / 100 g
- Marha dió pecsenyecsak zsírtalanított hús, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sütve169 kcal / 100 g
- Főtt marhasültcsak lefejthető sovány hús, 1/8" zsiradékra levágva, select, főtt, sütött163 kcal / 100 g
- Marhahús sültsült, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sült208 kcal / 100 g
- Marha felsál sülthúscsípő, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es nyesés, főtt, sült178 kcal / 100 g
- Nyers Choice marhahúscsontozatlan, csak sovány, 0" zsírra levágva, choice, nyers124 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sütött158 kcal / 100 g
- Főtt choice marha fehérpecsenye steakcsontmentes, zsíros és zsírszegény, 0" zsírtartalomra vágva, choice, főtt, grillezett163 kcal / 100 g
- Nyers marhasültcsak lefejthető sovány hús, 1/8" zsiradékra levágva, select, nyers119 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenye choicemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, choice, főtt, sült176 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha dió pecsenye choice
Hány kalória van Marha dió pecsenye choice 100 g mennyiségében?
Marha dió pecsenye choice 100 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Marha dió pecsenye choice 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marha dió pecsenye choice 1 adag (85 g) mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha dió pecsenye choice 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marha dió pecsenye choice 2 adag (170 g) mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Marha dió pecsenye choice ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marha dió pecsenye choice ½ adag (42,5 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Marha dió pecsenye choice 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marha dió pecsenye choice 3 adag (255 g) mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marha dió pecsenye choice 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marha dió pecsenye choice 4 adag (340 g) mennyisége 595 kcal-t tartalmaz, 102 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Marha dió pecsenye choice 50 g mennyiségében?
Marha dió pecsenye choice 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha dió pecsenye choice 150 g mennyiségében?
Marha dió pecsenye choice 150 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174060 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
