Tudd, mi kerül a tányérodra

Mángold

Kalória- és tápértékadatok

főtt

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,9 g

Szénhidrát4,4 g

Zsír0,4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	29	1,9 g	4,4 g	0,4 g
50 g	50 g	15	1 g	2,2 g	0,2 g
150 g	150 g	44	2,9 g	6,6 g	0,6 g
200 g	200 g	58	3,8 g	8,7 g	0,8 g
250 g	250 g	73	4,8 g	11 g	1 g

Hány kalória van Mángold 100 g mennyiségében?

Mángold 100 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 50 g mennyiségében?

Mángold 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 150 g mennyiségében?

Mángold 150 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 200 g mennyiségében?

Mángold 200 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 250 g mennyiségében?

Mángold 250 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: BEDCA (Spain) 2360 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül