Tudd, mi kerül a tányérodra

Mángold

Kalória- és tápértékadatok

levélrépa, zsiradék nélkül párolva

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,3 g

Szénhidrát1,6 g

Zsír0,5 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	30	3,3 g	1,6 g	0,5 g
50 g	50 g	15	1,6 g	0,8 g	0,2 g
150 g	150 g	45	4,9 g	2,3 g	0,7 g
200 g	200 g	60	6,5 g	3,1 g	1 g
250 g	250 g	75	8,2 g	3,9 g	1,2 g

Hány kalória van Mángold 100 g mennyiségében?

Mángold 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 50 g mennyiségében?

Mángold 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 150 g mennyiségében?

Mángold 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 200 g mennyiségében?

Mángold 200 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 250 g mennyiségében?

Mángold 250 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) G230142 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül