Tudd, mi kerül a tányérodra

Mángold

Kalória- és tápértékadatok

levélrépa, zsiradék nélkül serpenyőben sütve

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,8 g

Szénhidrát1,3 g

Zsír0,4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	26	2,8 g	1,3 g	0,4 g
50 g	50 g	13	1,4 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	39	4,1 g	2 g	0,6 g
200 g	200 g	52	5,5 g	2,6 g	0,8 g
250 g	250 g	65	6,9 g	3,3 g	1 g

Hány kalória van Mángold 100 g mennyiségében?

Mángold 100 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 50 g mennyiségében?

Mángold 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 150 g mennyiségében?

Mángold 150 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 200 g mennyiségében?

Mángold 200 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 250 g mennyiségében?

Mángold 250 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) G230182 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül