Tudd, mi kerül a tányérodra

Mángold

Kalória- és tápértékadatok

olajjal, hagymával és fokhagymával párolva, sózatlan

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,6 g

Szénhidrát3,8 g

Zsír1,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	36	1,6 g	3,8 g	1,3 g
50 g	50 g	18	0,8 g	1,9 g	0,7 g
150 g	150 g	54	2,4 g	5,7 g	2 g
200 g	200 g	72	3,2 g	7,6 g	2,6 g
250 g	250 g	90	4 g	9,5 g	3,3 g

Hány kalória van Mángold 100 g mennyiségében?

Mángold 100 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 50 g mennyiségében?

Mángold 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 150 g mennyiségében?

Mángold 150 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 200 g mennyiségében?

Mángold 200 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 250 g mennyiségében?

Mángold 250 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0201B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül