Tudd, mi kerül a tányérodra
Mángoldlevél
Kalória- és tápértékadatok
főtt
29
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3 g
Szénhidrát3 g
Zsír0 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 29 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 3 g 1%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 3 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,5 g | 1,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4,5 g | 4,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7,5 g | 7,5 g | 0 g |
Hasonló ételek
- Mángoldnyers19 kcal / 100 g
- Mángold szárlevél nélkül, főtt11 kcal / 100 g
- Cékla zöldjefőzött, főtt, lecsepegtetett, sóatlan27 kcal / 100 g
- Céklevélnyers22 kcal / 100 g
- Répalevelekfőtt, lecsepegtetve20 kcal / 100 g
- Swiss chard20 kcal / 100 g
- Mángoldsalátaparadicsommal, olívaolajjal, sóval43 kcal / 100 g
- Céklafőtt58 kcal / 100 g
- Tarlórépa zöldjefőzve, leszűrve, só nélkül20 kcal / 100 g
- Mustárlevelekfőtt21 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mángoldlevél
Hány kalória van Mángoldlevél 100 g mennyiségében?
Mángoldlevél 100 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Mángoldlevél 50 g mennyiségében?
Mángoldlevél 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Mángoldlevél 150 g mennyiségében?
Mángoldlevél 150 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Mángoldlevél 200 g mennyiségében?
Mángoldlevél 200 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Mángoldlevél 250 g mennyiségében?
Mángoldlevél 250 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Forrás: NEVO (Netherlands) 48 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
