Tudd, mi kerül a tányérodra

Mángoldsaláta

Kalória- és tápértékadatok

paradicsommal, olívaolajjal, sóval

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,2 g

Szénhidrát2,7 g

Zsír2,8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	43	1,2 g	2,7 g	2,8 g
50 g	50 g	22	0,6 g	1,3 g	1,4 g
150 g	150 g	65	1,8 g	4 g	4,2 g
200 g	200 g	86	2,3 g	5,3 g	5,6 g
250 g	250 g	108	2,9 g	6,7 g	7,1 g

Hány kalória van Mángoldsaláta 100 g mennyiségében?

Mángoldsaláta 100 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Mángoldsaláta 50 g mennyiségében?

Mángoldsaláta 50 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Mángoldsaláta 150 g mennyiségében?

Mángoldsaláta 150 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Mángoldsaláta 200 g mennyiségében?

Mángoldsaláta 200 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Mángoldsaláta 250 g mennyiségében?

Mángoldsaláta 250 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.

Forrás: tbca BRC1073B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül