Tudd, mi kerül a tányérodra

Mángoldsaláta

Kalória- és tápértékadatok

nyers, szójaolajjal, sózott

148

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,2 g

Szénhidrát3 g

Zsír14 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	148	1,2 g	3 g	14 g
50 g	50 g	74	0,6 g	1,5 g	7,2 g
150 g	150 g	222	1,8 g	4,5 g	22 g
200 g	200 g	296	2,5 g	6 g	29 g
250 g	250 g	370	3,1 g	7,5 g	36 g

Hány kalória van Mángoldsaláta 100 g mennyiségében?

Mángoldsaláta 100 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Mángoldsaláta 50 g mennyiségében?

Mángoldsaláta 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Mángoldsaláta 150 g mennyiségében?

Mángoldsaláta 150 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Mángoldsaláta 200 g mennyiségében?

Mángoldsaláta 200 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Mángoldsaláta 250 g mennyiségében?

Mángoldsaláta 250 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 36 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0664B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül