Tudd, mi kerül a tányérodra
Mángoldsaláta
Kalória- és tápértékadatok
paradicsomos, hagymás, petrezselymes, ecetes és olajos mártással, sóval
30
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,4 g
Szénhidrát3,6 g
Zsír0,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 30 kcal —
- Fehérje 1,4 g 3%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 0,9 g 1%
- Rost 1,1 g 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,4 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,7 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,1 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2,8 g | 7,2 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 3,5 g | 9 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Mángoldnyers21 kcal / 100 g
- Céklasalátafőtt, paradicsomos, hagymás, petrezselymes, ecetes-olajos szósszal, sózva34 kcal / 100 g
- Spenótlevél-salátafőtt, öntettel (paradicsom, hagyma, petrezselyem, ecet és olaj), sóval43 kcal / 100 g
- Cikórialeveles salátasalátaöntettel – paradicsom, hagyma, petrezselyem, ecet és olívaolaj, sóval43 kcal / 100 g
- Paradomsalátasalátaöntettel – petrezselyem, almaecet, olívaolajjal, sóval48 kcal / 100 g
- Endívia salátaparadicsom-, hagyma-, petrezselyem-, ecet- és olajszósszal, sóval24 kcal / 100 g
- Cikóriasalátafodros endívia, paradicsomos, hagymás, petrezselymes, ecetes és olajos öntet, sóval21 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mángoldsaláta
Hány kalória van Mángoldsaláta 100 g mennyiségében?
Mángoldsaláta 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Mángoldsaláta 50 g mennyiségében?
Mángoldsaláta 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Mángoldsaláta 150 g mennyiségében?
Mángoldsaláta 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Mángoldsaláta 200 g mennyiségében?
Mángoldsaláta 200 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Mángoldsaláta 250 g mennyiségében?
Mángoldsaláta 250 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0975B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
