Tudd, mi kerül a tányérodra
Mángoldsaláta
Kalória- és tápértékadatok
nyers, paradicsomos, hagymás, petrezselymes, ecetes-olajos öntettel, sótlan
54
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,2 g
Szénhidrát4 g
Zsír3,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 54 kcal —
- Fehérje 1,2 g 2%
- Szénhidrát 4 g 1%
- Zsír 3,5 g 4%
- Rost 1,1 g 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,2 g | 4 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,6 g | 2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1,8 g | 6 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2,4 g | 7,9 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3 g | 9,9 g | 8,6 g |
Hasonló ételek
- Céklasalátanyers, szósszal (paradicsom, hagyma, petrezselyem, ecet és olaj), sózott63 kcal / 100 g
- Mángoldnyers19 kcal / 100 g
- Cikórialeveles salátaparadicsomos, hagymás, petrezselymes, ecetes és olívaolajos salátaöntettel, sózatlan45 kcal / 100 g
- Leveles kel salátanyers, szósszal (paradicsom, hagyma, petrezselyem, ecet és olaj), sózatlan49 kcal / 100 g
- Mángoldlevélnyers29 kcal / 100 g
- Spenótlevél-salátafőtt, öntettel (paradicsom, hagyma, petrezselyem, ecet és olaj), sóval43 kcal / 100 g
- Cikóriasalátafodros endívia, paradicsomos, hagymás, petrezselymes, ecetes és olívaolajos öntet, só nélkül30 kcal / 100 g
- Levélkáposzta-salátanyers, szósszal (paradicsom, hagyma, petrezselyem, ecet és olaj), sóval50 kcal / 100 g
- Sárgarépasalátanyers, szósszal (paradicsom, hagyma, petrezselyem, ecet és olaj), sózatlan52 kcal / 100 g
- Reteksalátahámozatlan, nyers, szósszal (paradicsom, hagyma, petrezselyem, ecet és olaj), sótlan40 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mángoldsaláta
Hány kalória van Mángoldsaláta 100 g mennyiségében?
Mángoldsaláta 100 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Mángoldsaláta 50 g mennyiségében?
Mángoldsaláta 50 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Mángoldsaláta 150 g mennyiségében?
Mángoldsaláta 150 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Mángoldsaláta 200 g mennyiségében?
Mángoldsaláta 200 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Mángoldsaláta 250 g mennyiségében?
Mángoldsaláta 250 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0668B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
