Tudd, mi kerül a tányérodra
Mángoldsaláta
Kalória- és tápértékadatok
nyers, petrezselymes, citromleves, olívaolajos salátaöntettel, sózott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 55 kcal —
- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 3,7 g 1%
- Zsír 3,6 g 5%
- Rost 1,1 g 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,5 g | 3,7 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,2 g | 5,5 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2,9 g | 7,3 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,7 g | 9,2 g | 8,9 g |
Hasonló ételek
- Céklasalátanyers, salátaöntettel – petrezselyem, citromlé, olívaolaj, sóval75 kcal / 100 g
- Mángoldnyers19 kcal / 100 g
- Cikórialeveles salátanyers, petrezselymes, citromleves és olívaolajos salátaöntettel, sóval52 kcal / 100 g
- Mángoldlevélnyers29 kcal / 100 g
- Kelkáposztasalátanyers, salátaöntettel – petrezselyemmel, citromlével, olívaolajjal, sóval58 kcal / 100 g
- Cikóriasalátafodros endívia, salátaöntettel – petrezselyem, citromlé, olívaolajjal, sóval45 kcal / 100 g
- Sárgarépasalátanyers, salátaöntettel (petrezselyem, citromlé, olívaolaj), sózott61 kcal / 100 g
- Endívia salátanyers, salátaöntettel – petrezselyem, citromlé, olívaolajjal, sóval48 kcal / 100 g
- Levélkáposzta-salátanyers, szósszal (paradicsom, hagyma, petrezselyem, ecet és olaj), sóval50 kcal / 100 g
- Reteksalátasalátaöntettel, petrezselyemmel, citromlével, olívaolajjal, sóval45 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mángoldsaláta
Hány kalória van Mángoldsaláta 100 g mennyiségében?
Mángoldsaláta 100 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Mángoldsaláta 50 g mennyiségében?
Mángoldsaláta 50 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Mángoldsaláta 150 g mennyiségében?
Mángoldsaláta 150 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Mángoldsaláta 200 g mennyiségében?
Mángoldsaláta 200 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Mángoldsaláta 250 g mennyiségében?
Mángoldsaláta 250 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0665B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
