Tudd, mi kerül a tányérodra
Swiss chard, steamed (without addition of salt)
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 20 kcal —
- Fehérje 1,3 g 3%
- Szénhidrát 2 g 1%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 60 mg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,6 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,3 g | 5 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Swiss chard, steamed (without addition of salt)
Hány kalória van Swiss chard, steamed (without addition of salt) 100 g mennyiségében?
Swiss chard, steamed (without addition of salt) 100 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Swiss chard, steamed (without addition of salt) 50 g mennyiségében?
Swiss chard, steamed (without addition of salt) 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Swiss chard, steamed (without addition of salt) 150 g mennyiségében?
Swiss chard, steamed (without addition of salt) 150 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Swiss chard, steamed (without addition of salt) 200 g mennyiségében?
Swiss chard, steamed (without addition of salt) 200 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Swiss chard, steamed (without addition of salt) 250 g mennyiségében?
Swiss chard, steamed (without addition of salt) 250 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: Swiss FSVO 1016 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
