Tudd, mi kerül a tányérodra

Mángold

Kalória- és tápértékadatok

főtt, lecsepegtetett, olaj és só nélkül

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,5 g

Szénhidrát3,3 g

Zsír0,1 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	22	1,5 g	3,3 g	0,1 g
50 g	50 g	11	0,7 g	1,6 g	0,1 g
150 g	150 g	33	2,2 g	4,9 g	0,2 g
200 g	200 g	44	2,9 g	6,5 g	0,2 g
250 g	250 g	55	3,7 g	8,1 g	0,3 g

Hány kalória van Mángold 100 g mennyiségében?

Mángold 100 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 50 g mennyiségében?

Mángold 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 150 g mennyiségében?

Mángold 150 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 200 g mennyiségében?

Mángold 200 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 250 g mennyiségében?

Mángold 250 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0211B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül