Tudd, mi kerül a tányérodra

Mángold

Kalória- és tápértékadatok

levélrépa, párolt

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2 g

Szénhidrát0,9 g

Zsír0,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	18	2 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	9	1 g	0,5 g	0,1 g
150 g	150 g	27	3 g	1,4 g	0,4 g
200 g	200 g	36	3,9 g	1,9 g	0,6 g
250 g	250 g	45	4,9 g	2,3 g	0,7 g

Hány kalória van Mángold 100 g mennyiségében?

Mángold 100 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 50 g mennyiségében?

Mángold 50 g mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 150 g mennyiségében?

Mángold 150 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 200 g mennyiségében?

Mángold 200 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 250 g mennyiségében?

Mángold 250 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) G230152 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül