Tudd, mi kerül a tányérodra

Mángold

Kalória- és tápértékadatok

párolt, zsiradékkal és sóval

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,9 g

Szénhidrát0,9 g

Zsír5,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	62	1,9 g	0,9 g	5,2 g
50 g	50 g	31	0,9 g	0,4 g	2,6 g
150 g	150 g	93	2,8 g	1,3 g	7,8 g
200 g	200 g	124	3,7 g	1,8 g	11 g
250 g	250 g	155	4,7 g	2,2 g	13 g

Hány kalória van Mángold 100 g mennyiségében?

Mángold 100 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 50 g mennyiségében?

Mángold 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 150 g mennyiségében?

Mángold 150 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 200 g mennyiségében?

Mángold 200 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 250 g mennyiségében?

Mángold 250 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) X523512 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül