Tudd, mi kerül a tányérodra

Mángold

Kalória- és tápértékadatok

olajjal, hagymával és fokhagymával párolva, sózva

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,6 g

Szénhidrát3,5 g

Zsír1,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	35	1,6 g	3,5 g	1,3 g
50 g	50 g	18	0,8 g	1,7 g	0,7 g
150 g	150 g	53	2,4 g	5,2 g	2 g
200 g	200 g	70	3,2 g	7 g	2,6 g
250 g	250 g	88	4 g	8,7 g	3,3 g

Hány kalória van Mángold 100 g mennyiségében?

Mángold 100 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 50 g mennyiségében?

Mángold 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 150 g mennyiségében?

Mángold 150 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 200 g mennyiségében?

Mángold 200 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 250 g mennyiségében?

Mángold 250 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0202B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül