Tudd, mi kerül a tányérodra

Mángold

Kalória- és tápértékadatok

levélrépa, főzve

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,8 g

Szénhidrát0,8 g

Zsír0,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	16	1,8 g	0,8 g	0,3 g
50 g	50 g	8	0,9 g	0,4 g	0,1 g
150 g	150 g	24	2,7 g	1,3 g	0,4 g
200 g	200 g	32	3,5 g	1,7 g	0,5 g
250 g	250 g	40	4,4 g	2,1 g	0,7 g

Hány kalória van Mángold 100 g mennyiségében?

Mángold 100 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 50 g mennyiségében?

Mángold 50 g mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 150 g mennyiségében?

Mángold 150 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 200 g mennyiségében?

Mángold 200 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Mángold 250 g mennyiségében?

Mángold 250 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) G230132 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül