Tudd, mi kerül a tányérodra

Pak choi

Kalória- és tápértékadatok

zsiradék nélkül, serpenyőben sütött

31
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,4 g
Szénhidrát1,9 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 31 kcal —
  • Fehérje 3,4 g 7%
  • Szénhidrát 1,9 g 1%
  • Zsír 0,4 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 3,2 g 11%
  • Cukrok 1,5 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g313,4 g1,9 g0,4 g
50 g50 g161,7 g1 g0,2 g
150 g150 g475,1 g2,9 g0,6 g
200 g200 g626,8 g3,8 g0,8 g
250 g250 g788,5 g4,8 g0,9 g

Kérdések erről: Pak choi

Hány kalória van Pak choi 100 g mennyiségében?

Pak choi 100 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Pak choi 50 g mennyiségében?

Pak choi 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Pak choi 150 g mennyiségében?

Pak choi 150 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Pak choi 200 g mennyiségében?

Pak choi 200 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Pak choi 250 g mennyiségében?

Pak choi 250 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) G324182 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül