Tudd, mi kerül a tányérodra

Brokkoli

Kalória- és tápértékadatok

zsiradék nélkül sütve, serpenyőben

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje7,2 g

Szénhidrát4,6 g

Zsír1,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	71	7,2 g	4,6 g	1,2 g
50 g	50 g	36	3,6 g	2,3 g	0,6 g
150 g	150 g	107	11 g	6,9 g	1,8 g
200 g	200 g	142	15 g	9,2 g	2,4 g
250 g	250 g	178	18 g	12 g	3 g

Hány kalória van Brokkoli 100 g mennyiségében?

Brokkoli 100 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 50 g mennyiségében?

Brokkoli 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 150 g mennyiségében?

Brokkoli 150 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 200 g mennyiségében?

Brokkoli 200 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 250 g mennyiségében?

Brokkoli 250 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) G312182 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül