Tudd, mi kerül a tányérodra

Romanesco brokkoli

Kalória- és tápértékadatok

serpenyőben, zsiradék nélkül sütve

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje4,8 g

Szénhidrát11 g

Zsír0,6 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	71	4,8 g	11 g	0,6 g
50 g	50 g	36	2,4 g	5,3 g	0,3 g
150 g	150 g	107	7,3 g	16 g	0,8 g
200 g	200 g	142	9,7 g	21 g	1,1 g
250 g	250 g	178	12 g	27 g	1,4 g

Hány kalória van Romanesco brokkoli 100 g mennyiségében?

Romanesco brokkoli 100 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Romanesco brokkoli 50 g mennyiségében?

Romanesco brokkoli 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Romanesco brokkoli 150 g mennyiségében?

Romanesco brokkoli 150 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Romanesco brokkoli 200 g mennyiségében?

Romanesco brokkoli 200 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Romanesco brokkoli 250 g mennyiségében?

Romanesco brokkoli 250 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) G350182 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül