Tudd, mi kerül a tányérodra

Brokkoli

Kalória- és tápértékadatok

friss, főtt, mikrohullámú sütőben vagy párolva, lecsepegtetve

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,9 g

Szénhidrát1,2 g

Zsír0,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	24	2,9 g	1,2 g	0,3 g
50 g	50 g	12	1,5 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	36	4,4 g	1,8 g	0,5 g
200 g	200 g	48	5,8 g	2,4 g	0,6 g
250 g	250 g	60	7,3 g	3 g	0,8 g

Hány kalória van Brokkoli 100 g mennyiségében?

Brokkoli 100 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 50 g mennyiségében?

Brokkoli 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 150 g mennyiségében?

Brokkoli 150 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 200 g mennyiségében?

Brokkoli 200 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 250 g mennyiségében?

Brokkoli 250 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: ausnut F001900 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül