Tudd, mi kerül a tányérodra

Makréla

Kalória- és tápértékadatok

sütve, sóval

295

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje20 g

Szénhidrát0 g

Zsír24 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	295	20 g	24 g
50 g	50 g	148	10 g	12 g
150 g	150 g	443	31 g	36 g
200 g	200 g	590	41 g	48 g
250 g	250 g	738	51 g	60 g

Hány kalória van Makréla 100 g mennyiségében?

Makréla 100 g mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 50 g mennyiségében?

Makréla 50 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 150 g mennyiségében?

Makréla 150 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 200 g mennyiségében?

Makréla 200 g mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 250 g mennyiségében?

Makréla 250 g mennyisége 738 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 60 g zsírral.

Forrás: slv 1320 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül