Tudd, mi kerül a tányérodra

Makréla

Kalória- és tápértékadatok

panírozott, sült

324

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje18 g

Szénhidrát5,7 g

Zsír26 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	324	18 g	5,7 g	26 g
50 g	50 g	162	8,8 g	2,9 g	13 g
150 g	150 g	486	26 g	8,6 g	39 g
200 g	200 g	648	35 g	11 g	52 g
250 g	250 g	810	44 g	14 g	65 g

Hány kalória van Makréla 100 g mennyiségében?

Makréla 100 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 50 g mennyiségében?

Makréla 50 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 150 g mennyiségében?

Makréla 150 g mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 200 g mennyiségében?

Makréla 200 g mennyisége 648 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 52 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 250 g mennyiségében?

Makréla 250 g mennyisége 810 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 65 g zsírral.

Forrás: slv 1319 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül