Tudd, mi kerül a tányérodra

Makréla

Kalória- és tápértékadatok

február–június, nyers

93
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 93 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 1,9 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g9319 g0 g1,9 g
50 g50 g479,5 g0 g1 g
150 g150 g14029 g0 g2,9 g
200 g200 g18638 g0 g3,8 g
250 g250 g23348 g0 g4,8 g

Kérdések erről: Makréla

Hány kalória van Makréla 100 g mennyiségében?

Makréla 100 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 50 g mennyiségében?

Makréla 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 150 g mennyiségében?

Makréla 150 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 200 g mennyiségében?

Makréla 200 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 250 g mennyiségében?

Makréla 250 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Forrás: mvt 04.022 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül