Tudd, mi kerül a tányérodra
Magvas szendvicskenyér
Kalória- és tápértékadatok
és/vagy magvakkal, előre csomagolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 290 kcal —
- Fehérje 8,8 g 18%
- Szénhidrát 44 g 16%
- Zsír 6,6 g 8%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 5,9 g 21%
- Cukrok 5,6 g —
- Nátrium 425 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,3 µg 1%
- K-vitamin 0,25 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,26 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 74,5 mg 6%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 46,3 mg 11%
- Foszfor 134 mg 11%
- Kálium 215 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,23 mg 26%
- Mangán 0,84 mg 37%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 8,8 g | 44 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,4 g | 22 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 13 g | 65 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 18 g | 87 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 22 g | 109 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Szendvicskenyérgluténmentes, előre csomagolt242 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű szendvicskenyérelőre csomagolt257 kcal / 100 g
- Sokmagvas és/vagy magvas kenyér269 kcal / 100 g
- Többmagvas kenyérteljes kiőrlésű gabonát is tartalmaz265 kcal / 100 g
- Briós szendvicskenyérprepacked312 kcal / 100 g
- Sokmagvas kenyérkereskedelmi jellegű267 kcal / 100 g
- Többmagvas toastkenyér282 kcal / 100 g
- Kétszersült szelet magvaselőre csomagolt417 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkalteljes kiőrlésű, finom és durva őrlésű lisztből, magvakkal274 kcal / 100 g
- Falusi kenyérfrancia kenyér, gabonás és/vagy magvas, előre csomagolt282 kcal / 100 g
Kérdések erről: Magvas szendvicskenyér
Hány kalória van Magvas szendvicskenyér 100 g mennyiségében?
Magvas szendvicskenyér 100 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Magvas szendvicskenyér 50 g mennyiségében?
Magvas szendvicskenyér 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Magvas szendvicskenyér 150 g mennyiségében?
Magvas szendvicskenyér 150 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Magvas szendvicskenyér 200 g mennyiségében?
Magvas szendvicskenyér 200 g mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Magvas szendvicskenyér 250 g mennyiségében?
Magvas szendvicskenyér 250 g mennyisége 725 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 7113 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
